Ce qui me met à risque avec le diabète

Ce qui me met à risque

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Il n’y a pas de cause unique au diabète de type 2, mais plutôt un regroupement de facteurs qui augmentent le risque de développer la maladie.

Voici les facteurs de risques les plus communs du diabète de type 2 :

·         Le sexe : les hommes sont plus vulnérables que les femmes;

·         L’âge : le risque augmente à mesure que l’on vieillit;

·         Le surplus de poids;

·         Le tour de taille élevé, soit la graisse accumulée autour de l’abdomen;

·         Le niveau d’activité physique et les habitudes alimentaires;

·         L’hypertension artérielle;

·         Des glycémies anormalement élevées dans le passé;

·         Pour les femmes, avoir donné naissance à un bébé de plus de 4,1 kg (9 livres);

·         L’hérédité;

·         L’origine ethnique : autochtone, africaine, asiatique, latino-américaine, etc.

·         Le niveau de scolarité.

Pour connaître vos facteurs de risque,

                                                                                         Faites le test !

Il est possible de prévenir ou de retarder l’apparition du diabète de type 2.

Vous avez le pouvoir d’agir!

Dès maintenant, prenez votre santé en main et améliorez vos habitudes de vie. Consultez les sections suivantes pour en apprendre davantage: 

·         Activité physique

·         Alimentation

·         Gestion du poids

·         Stress

·         Tabagisme

De plus, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé (infirmière, médecin, nutritionniste, pharmacien, kinésiologue) afin de vous aider dans vos démarches de prévention du diabète.

Si ce n’est pas déjà fait, faites le test pour connaître quels sont vos facteurs de risques.

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